11月10日，君谊中学心理咨询师郭芳芳老师，以期中考试前后的心理调整为切入点。根据高中各年级不同的特点，为同学们带来两场生动的心理讲座。
1. 通过小测验让学生们体验压力是可以被管理的。
2. 通过手指操的教学，为同学们提供劳逸结合的路径。
3. 通过现场问卷调查的方式，分析考后应该以何种心态面对考试结果。
4. 先接纳自己的情绪，再找到合适自己的方式调整。
5. 对考试结果合理归因：聚焦在勤奋努力和方法技巧方面。
6. 完成合理归因后，要立刻调整下阶段的学习计划。建议使用“每日计划本”，注意如何制定合理的计划：阶段性计划+具体可行+可检测（注意：目标越具体，越容易执行坚持）。
7. 通过“死亡爬行”经典视频，激发高三学生们的学习斗志，分析并带领高三学生真实理解以下关键词：即不要给自己设限，鼓励，肯定，信任，坚持，陪伴对于激发潜力的作用，鼓励同学们手挽手走过高三这一重要的阶段。
第二场 20:00-21:10（高一高二）
积极备考期中考试
1. 了解“耶基斯-多德森定律”在考前备考中的应用。从理论上让同学们知道，考前压力不能太大，也不能没有压力，适当的压力是最有利于成绩发挥的。
2. 备考准备的心态调节。认识考试的目的是：检查上一阶段的学习状态，查缺补漏。
3. 面对压力的同时，再次强调同学们要诚信考试，正确态度面对考试。
4. 通过奥斯卡无声获奖视频“鹬”，深刻引导学生们理解：人生中的各种考验都是财富，要尽快学会通过各种考验帮助自己快速成长。让学生们了解，他们不是一个人在奋斗，身边的老师，家长，同学都在陪他们一起走过这段重要的人生。
5. 用马斯洛需要层次理论，让同学们知道什么才是最高级的快乐，当达到马斯洛需要层次理论最高层，达到自我实现的时候，才最开心。希望每个学生都能尽快体验到在人生的各个阶段，当达到自我实现最高层时，能体会到的那种由衷的快乐。
